g腕立て 50✖️2 計100 ヒップシフト50✖️2 計100 腹筋 適当に。 ランは足裏が痛いため無し 体重測定無し

ロジカルに説明をしても通用しない人 その人はおかしい そんな人との会話は全て後ろ向きで、 説明するだけ時間の無駄 頼むから悪気なく他人の時間を奪わないでくれ 永遠にそのスパイラルにはまっているといい