後輩に舐められてるやついません？態度とか言葉とかで。よっぽどのバカな後輩じゃなく、あなたや一部の人にだけそんな態度ならあなたや先輩に問題有りだ強い口調や態度で示せと言ってるんじゃない時には必要だろうが。本当にあなたが尊敬できる先輩ならば、…

嫌味や嫌がらせをしてくるクズ人間 あなたの周りにいないだろうか？あなた自身に嫌味や嫌がらせ、いい大人にもなってあからさまないじめをしてくるクズ人間はいないだろうか？なぜ、その人があなたにそんなことをしてるのか。それはあなたが羨ましいから。若…

回復の日 長めのストレッチ 腹筋軽め 腕立て無し 体重 61.3 体脂肪 13.7

というものが、ぼくにはあまりない。昔はあったが実際に人の親となった時に取っ払った。理想の父や母ではなく身近な理想の人となれるように考えている。父の前に一人の人間だからだ。節度ある行動と規範の元に人生を楽しく、ワクワク過ごせればひとりの人間…

ラン2.5km 腹筋適当に ストレッチ 体重 61.3 体脂肪 14.3

先程、将棋の王位戦七番勝負が終わり、挑戦者の木村一基九段が勝ち、46歳で初のタイトルを獲得されました。 王位だった豊島名人王位は若手の最高峰。 正直、タイトル挑戦が決まった時は豊島かぁ、、、難しいなぁって思ってましたよ。。 いやぁ感動です。。 …

g腕立て 50✖️2 計100 ヒップシフト50✖️2 計100 腹筋 適当に。 ランは足裏が痛いため無し 体重測定無し

ロジカルに説明をしても通用しない人 その人はおかしい そんな人との会話は全て後ろ向きで、 説明するだけ時間の無駄 頼むから悪気なく他人の時間を奪わないでくれ 永遠にそのスパイラルにはまっているといい

g腕立て 30かける5 計150 ローラ腹筋100 足裏が痛くラン出来ず。 体重 61.7 体脂肪13.3

あなたが今、やりたい事。今この瞬間。 いくつあげられるだろう。 ぼくは、今、筋トレしたい、ギター弾きたい、将棋の勉強したい、仕事やめて早く家に帰りたい。おやつ食べたい。走りたい。たくさん浮かんでくる。 この中でおそらく不可能なことはない。 み…

g腕立て 30かける10 計300 腹筋 500 スクワット50 体重 62.5 体脂肪 15.0 走らなきゃ1キロ増えるなぁ

平凡とはなんだ。 結婚して、子供産んで家を建てて、老後は年金だけで暮らすことか。 これは平凡ではなく理想になってきていないか。 いったいどれたげの人がこれを成し遂げられているのだろう。 日本人の平均年収432万円。 これが平凡か？これで裕福な生活…

腕立て 120 すくわっと50 体重 62.3 体脂肪 14.0

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中学の頃からギターを弾いてる。 いまは２つのバンドでギターとベースを弾かせてもらってる。 自分には4歳の娘と1歳の息子がいるのだが、 家には、ギター、ベース、キーボード、ドラムと一式あり子供たちは興味を示すが、楽器が大人サイズなもんだからデカイ…

小さい頃からふくらはぎの痛みに悩まさている。 傷めたとかでなく、筋肉痛のような鈍痛が続く。小学生くらいの頃からペースも不定期。 小学生の頃は、痛みが出ると泣きながら足を引きずり帰っていた記憶がある。 今でもたまに悩まされる、特に運動したわけで…

ラン 10km 体重 61.7 体脂肪 13.3

ラン、3.5km g腕立50 40 30 30 計150 腹筋1000 スクワット30 体重 61.7 体脂肪 13.7

を一旦フラットになんて考えてみると、色んなことが見えてくる。 例えば、今日あなたがした仕事は会社に出社しないとできなかっただろうか。 ネットや電話回線の問題さえクリアすれば 家でもできなかったか？ 手書きでしたアナログな業務もパソコンやスマホ…

ラン 6km g腕立て 30×4 計120 深スクワット30 体重 60.8 体脂肪13.3

202０年の東京オリンピックに向けて感はありますが、日本はこれから慢性的な人手不足に陥り生産性向上を目指してのことらしいですね。現在の日本のキャッシレス比率は20%これほんとか？一部キャッシレス化も含めてでしょうな。アメリカ45%.中国60%だそうで。…

ラン 3km g腕立て 30.30.40計100 深スクワット 30 体重 60.7 体脂肪13.3

っているよね？多方面に,いるんだよ後輩に、何がしたいんだ？構って欲しいのか？嘘でも、ツライネー、カワイソー、ダイジョウブー、シンパイダヨーって言って欲しいのか？言って欲しいなら言うがそれでいいのか？そこに気持ちも愛もないぞ、あるのは中身のな…

ラン 3.0km G式腕立て 50.30.20 計100 深スクワット 30 体重 61.4 体脂肪 14.2

今や、情報や知識に意味がなくなってきている。例えば、ある夜にふと過去のニュース記事が気になったとしよう。あのニュースはどこでいつ頃起きたんだっけ？ひと昔前のネットのない時代を想像してほしい、自分の頭の中の記憶を辿るか、その場にいる人に聞く…