薄毛、抜毛に悩んでる人w

男性でも女性でも！

ガチなハゲな人は手遅れかもしれんが、、、w

まず、シャンプーは頭皮を洗え！

シャワーの時、頭皮に冷水と温水を交互にかけて！

そして、きちんとドライヤーで乾かせ！

熱には注意！

育毛剤は、少しいいやつをひとつ！

ぼくは女性も使える資生堂のアデノバイタル使ってる！ネットで5000円以下で買えるはず、

昔は、シャンプートリートメントもアデノバイタルを使ってたが揃えると高いし、コスパに見合った効果があんまり見られない。

育毛スプレーを1日に5-6回使う。

1000円以下の安いやつでもいい、あたしのは500円のやつ。

生玉ねぎとワカメのサラダを食う

亜鉛サプリを飲む、これも500円くらいで売ってる。

これを三日でもしてみて！明らかに抜毛が減るよ！

あくまでも個人の見解なので、自己責任で！