普通の人が普通じゃない少し背伸びした生活をしたいと願うブログ

地方に住む34歳普通の会社員のブログです。

9月23日月曜日の運動

g腕立て 30かける10 計300 腹筋 500 スクワット50 体重 62.5 体脂肪 15.0 

走らなきゃ1キロ増えるなぁ